À̸§ | ±èÀοµ |
---|---|
À̸ÞÀÏ | inyoungcanada@msn.com |
¿¬¶ôó | |
Á¦¸ñ | ¾ó±¼Áö¹æÀÌ½Ä |
³»¿ë |
¾È³çÇϼ¼¿ä? ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¥¼ö·Ï ¾ó±¼ »ìÀ̺üÁ® ºó°ïÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù Á¦ÁÖÀÇ¿¡ Áö¹æÀÌ½Ä ÇÑ»ç¶÷À» º¸Áö ¸øÇ߰ŵç¿ä ¸î°¡Áö Á¡ÀÌ °ÆÁ¤ µÇ¼¿ä Áö¹æÀ̽ÄÈÄ ¾ó±¼ÀÌ Ä¿ º¸ÀÌÁö¾ÎÀ»±î À߸øÀÌ½ÄµÇ ¾ó±¼ÀÌ ¿ïÅüºÒÅøµÇÁö¾ÊÀ»±î º¼Ã³Áü Çö»ó µîµî.. Áö±Ý Àü ³ªÀÌ°¡ 50 À̱¸¿ä ,,Áö¹æÀ̽ÄÀ»Çϸé Á¤¸» Àþ¾îº¸ÀÌ´ÂÁö¿ä ÇÏ°Ô µÇ¸é À̹ø ¿©¸§¿¡ ÇÒ°Ôȹ À̱¸¿ä Âü°í·Î Áö±Ý ¿Ü±¹ÀÌÀÖ±â´ï¿¡ ¿©¸§¿¡ ÇÒ²¨ °°±¸¿ä.. ¿øÀå´Ô²²¼ ÇϽô ¹æ¹ýÀÌ ¹Ì¼¼Áö¹æÀ̽ÄÀÎÁö¿ä? ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶ÀÎÁö ´äº¯ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù |
´äº¯ |
¾È³çÇϼ¼¿ä
Æ®·£µå ¼ºÇü¿Ü°ú ¿øÀå ÀÌÁؼº ÀÔ´Ï´Ù. ¸ÕÀú ÀúÈñ ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇØ Áּż °í¸¿½À´Ï´Ù. 1. Áö¹æÀ̽ÄÈÄ ¾ó±¼ÀÌ Ä¿ º¸ÀÌÁö¾ÎÀ»±î - ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ó±¼ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀ̽ÄÀ» ÇÏ¸é ¾ó±¼ÀÌ ´õ ÀÔüÀûÀ¸·Î º¸¿©¼ ´õ À۾ƺ¸ÀÌ°í, °á±¹ ´õ ¾î·Áº¸À̸ç, Á»´õ »ý±âÀÖ°Ô º¸ÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, »ó´ãÀ» Çغ¸¸é Áö¹æÀ̽Ŀ¡ ´ëÇؼ Æí°ß ȤÀº ºÒ½ÅÀ» °¡Áö½Ã´Â ºÐµéÀÌ Á¦¹ý µÇ½Ã´õ±º¿ä. Á¦°¡ ¾Æ´Â ¾î¶² º´¿øµµ ³Ê¹« ´ëÃæ Áö¹æÀ̽ÄÀ» Çϴ°ÍÀ» ¾ðÁ¨°¡ º»ÀûÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ ±×·±½ÄÀ¸·Î Áö¹æÀ̽ÄÀ» ÇϽô º´¿øµéÀº Áö¹æÀ̽ÄÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ÇÏµç ´ëÃæÇÏµç ºñ½ÁÇÑ °á°ú¶ó°í »ý°¢ÇϽô µíÇѵ¥, Á¤¸» ±× °á°ú´Â ´Ù¸£´Ù°í º¾´Ï´Ù Áö¹æÀ̽ÄÀº ¾ó¸¶³ª ½Ã¼úÇÏ´Â Àǻ簡 ²Ä²ÄÈ÷ Á¤¹ÐÇÏ°Ô ½Ã¼úÀ» ÇÏ´À³Ä, ±×¸®°í, ¾ó¸¶³ª ¹ÌÀû °¨°¢À¸·Î ½Ã¼úÇϴ³Ŀ¡ µû¶ó¼ ±× °á°ú´Â ¹Ýµå½Ã È®¿¬È÷ Â÷ÀÌ°¡ ³³´Ï´Ù. ÀúÈñ º´¿ø¿¡ ¿À½Ã¸é ±×·± »ç·ÊµéÀ» »çÁøÀ¸·Î¼ È®ÀÎÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù. .Âü°í·Î ÀúÈñ ¼ö¼ú ¹ÞÀ¸½Å ºÐµé²² Á¦°¡ Áú¹®ÇØ º¸¸é, ÃʹÝÀÇ ºÎ±â³ª °£È¤ÀÇ ¸Û(20¸íÁß 1¸íÁ¤µµ´Â ¸ÛÀÌ µì´Ï´Ù.) ¿Ü¿¡´Â ´Ùµé ¸¸Á·ÇϽʴϴÙ. ±×·¡¼ ¾Ë°Ô¸ð¸£°Ô È«º¸µµ ¸¹ÀÌÇØ Áֽñ¸¿ä. ¼ö¼ú ÈÄ ½ÉÇÑ ºÎ±â´Â ¼ö¼ú ÈÄ 2ÀÏÁ¤µµ(¼ö¼ú Çѳ¯ ´ÙÀ½³¯°ú ±× ´ÙÀ½³¯)°©´Ï´Ù. ÀüüÀûÀÎ ¾î´À Á¤µµÀÇ ºÎ±â´Â 5-7ÀÏÁ¤µµ °£ Áö¼ÓÇÕ´Ï´Ù. 2.À߸øÀÌ½ÄµÇ ¾ó±¼ÀÌ ¿ïÅüºÒÅøµÇÁö¾ÊÀ»±î º¼Ã³Áü Çö»ó µîµî.. -´«À§³ª ´« ¾Æ·¡ ´«²¨Ç®ºÎÀ§´Â ÇǺΰ¡ ¾ã±â¿¡ °£È¤ Áö¹æ¹¶Ä§À¸·Î ÀÎÇØ ÇǺΠǥ¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ º¸°í°¡ µË´Ï´Ù¸¸, ´Ù¸¥ ºÎÀ§´Â ÇǺΰ¡ µÎ²®±â¿¡ ±×·± °ÆÁ¤Àº ¾ÈÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. 3. Áö±Ý Àü ³ªÀÌ°¡ 50 À̱¸¿ä ,,Áö¹æÀ̽ÄÀ»Çϸé Á¤¸» Àþ¾îº¸ÀÌ´ÂÁö¿ä -- Áö¹æÀ̽ÄÀº ÁÖ¸§»ì Æì´Â ½Ã¼úÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Áï, ²¨Áö°í ÇÔ¸ôµÈ ºÎÀ§¸¦ ä¿ì´Â ¼ö¼úÀÔ´Ï´Ù. ¿¡¸¦ µé¾î¼ ²¨Áø º¼¿¡´Â ÁÁÁö¸¸, ÃÄÁø º¼¿¡ ÁÖÀÔÇÑ´Ù°í ÃÄÁø ÇǺΰ¡ À§·Î ´ç°ÜÁöÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í, ²¨Áö¸é¼ µ¿½Ã¿¡ ÃÄÁø °æ¿ì¿¡ Áö¹æÁÖÀÔÀ» ÇÏ¸é ²¨Áø ºÎºÐ¿¡ ´ëÇؼ¸¸ ±× È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª°ÚÁö¿ä. Âü°í·Î Áö¹æÀ» ÁÖÀÔÇÑ´Ù°í ´õ ÃÄÁöÁö Áö¹æÀÌ ¾îµð·Î À̵¿ÇÑ´Ù´øÁö ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. 4. ¿øÀå´Ô²²¼ ÇϽô ¹æ¹ýÀÌ ¹Ì¼¼Áö¹æÀ̽ÄÀÎÁö¿ä? --- Àú »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï°í ´ëºÎºÐÀÇ ¼±»ý´ÔµéÀº ¹Ì¼¼Áö¹æÀ̽ļúÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 5. ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶ÀÎÁö ´äº¯ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù --- ºñ¿ëÀº ºñ°ø°³³ª ¸ÞÀϷθ¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¸ÞÀÏ·Î Àü´ÞÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Âü°í·Î ÁÖÀÇ »çÇ×ÀÔ´Ï´Ù. Áö¹æÁÖÀÔÀü¿¡´Â ¼úÀ̳ª ´ã¹è¸¦ ±ÝÇϽô°ÍÀÌ ÁÁ±¸¿ä(ÃÖ¼Ò ÀÏÁÖÀÏ) NSAID(ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°Á¦: ¼Ò¿°Á¦, ÁøÅëÁ¦, °üÀý¿°¾àµîµî)µîÀÇ ¾à¹°Àº ¼ö¼úÀü 2ÁÖ°£ ¹Ì¸® ²÷¾î¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ȸº¹±â°£Àº 5-7ÀÏÁ¤µµ¸é °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼úÈÄ¿¡´Â 3ÁÖ°£ ÇØ´çºÎÀ§ÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°í ¿À·¡°¡´Â Áö¹æÀÌ½Ä Àü¹® º´¿ø Æ®·£µå ¼ºÇü¿Ü°ú ÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇÑ ¹Î±¹ ´ëÇ¥ ºê·£µå Æ®·£µå ¼ºÇü¿Ü°ú ÀÔ´Ï´Ù. ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä. ±èÀοµ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. >¾È³çÇϼ¼¿ä? > ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¥¼ö·Ï ¾ó±¼ »ìÀ̺üÁ® ºó°ïÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù Á¦ÁÖÀÇ¿¡ Áö¹æÀÌ½Ä ÇÑ»ç¶÷À» º¸Áö ¸øÇ߰ŵç¿ä ¸î°¡Áö Á¡ÀÌ °ÆÁ¤ µÇ¼¿ä Áö¹æÀ̽ÄÈÄ ¾ó±¼ÀÌ Ä¿ º¸ÀÌÁö¾ÎÀ»±î > >À߸øÀÌ½ÄµÇ ¾ó±¼ÀÌ ¿ïÅüºÒÅøµÇÁö¾ÊÀ»±î º¼Ã³Áü Çö»ó µîµî.. > >Áö±Ý Àü ³ªÀÌ°¡ 50 À̱¸¿ä ,,Áö¹æÀ̽ÄÀ»Çϸé Á¤¸» Àþ¾îº¸ÀÌ´ÂÁö¿ä >ÇÏ°Ô µÇ¸é À̹ø ¿©¸§¿¡ ÇÒ°Ôȹ À̱¸¿ä Âü°í·Î Áö±Ý ¿Ü±¹ÀÌÀÖ±â´ï¿¡ >¿©¸§¿¡ ÇÒ²¨ °°±¸¿ä.. > >¿øÀå´Ô²²¼ ÇϽô ¹æ¹ýÀÌ ¹Ì¼¼Áö¹æÀ̽ÄÀÎÁö¿ä? ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶ÀÎÁö ´äº¯ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù |